来源:温暖的女子(ID:wennuan-312)
作者:李思圆

  1.
  问答平台上有个问题:“你见过最不求上进的人是什么样子”。有个高赞的回答是:为现状焦虑,又没有毅力践行决心改变自己。
  三分钟热度,时常憎恶自己不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去......本想在有限的生命里体验更多的生活,有的人却只会把同样的日子机械重复很多年。
  他们不曾经历过真正的沧桑,却失守了最后一点少年意气;尚未拥有百毒不侵的内心,却提前丧失了热泪盈眶的能力。
  不知你是否发现,很多人空有一颗求上进的心,但在实际生活中,却活得敷衍、潦草、不自律。他们一边痛恨自己总是拖延和懒散,一边又纵容自己,贪图片刻的满足和安逸。
  其实,人这一辈子就是战胜自己的过程。如果你管住了自己,就可以拥有更多的自由。如果你管不好自己,就只能被现实左右。
  2.
  大概你也曾经历过无数个失败的自律计划。
  坚持早起,但第二天实在起不来,就放弃了。坚持读书,但刚读了几页还是忍不住看手机,就放弃了。坚持减肥,刚确立这个信念,但美食一出现又放弃了。
  放弃,其实很简单。只要你的思想稍微松动一下,就可以让自己轻松地逃避那些原本你不愿做的事。但想要坚持就太难了,因为你面对的困难和挫折,经受的挑战和诱惑实在太多了。
  人与人之间最大的差距就在于自律。优秀的人想要做成一件事,几乎是言出必行,说到即能做到。但很多人虽然也想改变自己,却很难克服自身的惰性。
  自律最难的地方,在于它没法一蹴而就。大多数时刻,你需要反复跟自己做斗争,需要对自己下狠手,需要对自己更严苛,不能给自己丝毫的犹豫和退路。
  3.
  人在什么时刻会意识到自律的重要性?
  大概不是在早晨睡到日上三竿时,也不是在深夜吃着炸鸡喝着啤酒时,更不是在一有空闲就盯着手机追剧时,而是当你发现自己的身材越来越胖、生活越来越无聊、人生越来越失去掌控时,才会感受到巨大的压力。
  人在什么时刻会意识到自律的好处?
  大概不是在寒冷的冬天逼着自己五点起床时,也不是在感到疲惫依旧锻炼身体时,更不是一个人在书房独自读书写作时,而是当你发现自己的身体越来越好、事业越来越有所成、生活越来越有趣时,为此感到无比欣慰。
  于不自律的人而言,轻松是暂时的,痛苦却是长久的。于自律的人来说,过程是痛苦的,结果却是令人满意的。
  记得网上有一个问题:“高度自律是一种什么体验”。有个回答是“不再被生活拖曳着前进,而是未来变得可控,一切有条不紊,想要的生活触手可及”。
  当你觉得管不住自己,想要偷懒、想要懈怠时,想一想自己理想的生活,大概就不会沉迷于安逸享乐。当你觉得坚持不下去,想要泄气、放弃时,想一想放任的后果,大概就有了自我约束的紧迫感。
  4.
  人人都渴望更出色,但无论做什么都没有捷径,都要做到自律。
  成绩比你好的人可能并没有比你更聪明,不过是在一日又一日的枯燥学业中,坚持不断地练题、背书、做笔记。
  身体比你好的人可能并不是天生体质好,而是在一天又一天的单调重复中,坚持不断地早睡、早起、多运动。
  文采比你好的人可能并不是有特殊的天赋,而是在一年又一年的平淡光阴里坚持不断地读书、沉淀和积累。
  许多人之所以觉得自律很难做到,不过是耽于眼前的轻松和安逸,他们抱着及时行乐、得过且过的态度耗费和虚度人生。
  曾看过一句话:我相信一万小时定律,但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐享其成的成就。做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。
  自律最大的敌人,不是温暖的被窝、不是好吃的美食、不是好玩的游戏,而是你想要战胜自己的决心、勇气和毅力。